Nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa da

Chào các bạn, ở bài viết trước mình đã chỉ ra một vài lí do khiến da bị lão hóa. Đa phần câu hỏi mình nhận lại được là để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cần làm những gì? Và bài viết này mình sẽ chia sẻ cùng mọi người nguyên tắc ngăn ngừa lão hóa da. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Khi chúng ta già đi, các bộ phận trên cơ thể không già cùng một lúc mà từng phần sẽ lão hóa một. Biểu hiện là những biến đổi về hình thức và chức năng của các bộ phận bên trong cơ thể. Vậy chúng ta cùng điểm qua quá trình già đi của các bộ phận như thế nào nha.

Bộ phận lão hóa sớm nhất là vùng da ở khóe mắt, môi. Ở độ tuổi 20 da ở mắt, môi bắt đầu lão hóa, có những biến đổi nho nhỏ mà nếu tinh ý thì bạn có thể nhận ra được. Bộ phận thứ hai là vùng da cổ. Bước vào tuổi 25, da cổ bắt đầu có xu hướng lão hóa, vì thế bạn nên chăm sóc vùng da này cẩn thận hơn. Tiếp theo là vùng da bụng, da bụng lão hóa vào tuổi 30, biểu hiện là những vết nhăn, vết rạn xuất hiện. Ở tổi 35 sẽ là vùng da ở tay, ngực. Lão hóa muộn nhất là vùng da trán, đùi.

Đối với vùng da lão hóa sớm nhất như da ở khóe mắt, khóe môi. Bạn nên có một chế độ chăm sóc riêng để làm chậm quá trình lão hóa. Bạn nên sử dụng mặt nạ dưa leo vào mỗi tối trước khi đi ngủ, một tuần khoảng 2 – 3 lần, cùng với đó là kết hợp với với chế độ ăn lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm tốt cho da mắt như cà chua, cà rốt, ngũ cốc…hạn chế ăn ccas dồ mỡ và đồ uống chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Đối với vùng da cổ, bạn nên thường xuyên massage bằng vitamin E. Quy trình chăm sóc da cũng cần chú trọng hơn. Bổ sung thêm các loại kem dưỡng ẩm, kem chống nắng hằng ngày cho làn da. Nên đắp các loại mặt nạ như mặt nạ chuối, mặt nạ sữa chua cho vùng da này.

Đối với vùng da ngực. ở tuổi 35 các tổ chức mô mỡ ở ngực bắt đầu suy yếu và giảm đi khiến cho ngực có xu hướng chảy xệ. Vậy nên bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chứa protein như cá, thịt…kết hợp massage hạch bạch huyết ở nách để tuần hoàn máu được lưu thông, giúp cho vùng da ngực được săn chắc hơn nhé.